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Siège de travail ergonomique : qu’est-ce que c’est ? 20/05/2019
Siège de travail ergonomique : qu’est-ce que c’est ?
</div> </div> <div class="contenu_texte"><p style="text-align: justify;">Lorsqu’on adopte fréquemment, dans le cadre de son travail par exemple, la position assise, il n’est pas rare de voir l’apparition de <strong>maux de dos</strong> divers qui résultent de cette contrainte permanente et qui deviennent perceptibles uniquement après quelques semaines voire des mois. S’offrir un <a href="siege-ergonomique-osteoseat.html" target="_self" title="chaise de bureau bonne posture"><strong>siège de travail ergonomique</strong></a> entre dans cet objectif de permettre un confort optimal à son dos. Mais qu’est-ce qu’un siège de travail ergonomique ? Quels sont ses avantages et sur quels critères se baser pour <strong>choisir un bon siège ergonomique</strong> ?</p> <h2 style="text-align: justify;">Ergonomie : les notions de base</h2> <p style="text-align: justify;">L’ergonomie est l’étude scientifique des conditions de travail et l’<strong>adaptation d’un environnement de travail</strong> aux besoins de l’utilisateur ou de l’employé en termes d’équipement, de matériel ou d’organisation. En d’autres termes, c’est l’ensemble des conditions optimales qui permettent aux personnes qui travaillent de minimiser la fatigue et d’optimiser le confort. C’est dans ce sens qu’un siège de travail ergonomique permet à la personne qui travaille de s’asseoir confortablement pour être plus performante.</p> <h2 style="text-align: justify;">Siège de travail ergonomique : c’est quoi ?</h2> <p style="text-align: justify;">En se basant sur ces notions de l’ergonomie, on définit un siège de travail ergonomique comme étant un siège ou une chaise qui possède une forme parfaitement adaptée aux activités de son utilisateur. Ainsi, le siège ergonomique propose une position confortable, sécurité et qui convient à la taille de la personne qui s’y assied. De plus, un siège ergonomique favorise la variation des postures en permettant par exemple aux personnes qui travaillent souvent en position debout, d’avoir, au cours de certaines tâches, d’adopter une position semi-assise et d’avoir une partie du corps au repos.</p> <p style="text-align: justify;">En résumé, pour qu’un siège soit considéré comme ergonomique doit convenir parfaitement à la morphologie, garantir un confort et une sécurité et avec pour but de minimiser la fatigue. D’autre part, elle doit aussi convenir aux tâches ou poste de travail de son utilisateur. Ce type de siège n’est pas fait pour s’y asseoir de longues durées mais pour des postes où on sera souvent en mouvement. Il faut savoir que le terme « siège ergonomique » n’est pas un terme breveté ou protégé, il est donc possible de trouver des chaises ou des sièges qui portent cette mention sans toutefois être ergonomiques.</p> <h2 style="text-align: justify;">Les avantages d’un siège ergonomique</h2> <p style="text-align: justify;">Le <strong>siège de bureau ergonomique</strong> a pour principal objectif de minimiser la fatigue de son utilisateur et d’optimiser son confort. En d’autres termes, ce type de siège permet d’améliorer la qualité de vie au travail et par conséquent d’être plus performant. En effet, de nombreuses personnes se plaignent de la contrainte des positions assise ou debout prolongées car elles provoquent, à long terme, des lésions au niveau de la colonne vertébrale et provoquent ce qu’on appelle les lésions professionnelles. C’est le cas notamment des commis, des travailleurs de chaînes de montage ou les travailleurs chargés de saisie de données. A ce titre, le siège ergonomique permet de mettre certaines zones du corps au repos en facilitant les changements de positions, fréquents dans certains postes de travail.</p> <p style="text-align: justify;">Physiologiquement parlant, la mise de certaines zones du corps au repos au lieu d’être sollicitées toute la journée, permettra de <strong>relancer la circulation sanguine</strong> et <strong>soulager les articulations</strong>. Ça évitera ainsi les douleurs au niveau des jambes et du dos. On sera ainsi moins fatigué à la fin de journée car diverses parties du corps n’ont pas été longuement sollicitées. Le siège de travail ergonomique permettra de considérablement réduire les maux de dos car il est pensé et réalisé de sorte à <strong>corriger la posture</strong> et à mieux aligner la colonne vertébrale</p> <p style="text-align: justify;">Enfin, l’utilisation de ce siège devant son poste de travail permettra de faciliter les tâches professionnelles en évitant les divers déplacements et les torsions des articulations.</p> <h2 style="text-align: justify;">Comment fonctionne un bon siège ergonomique</h2> <p style="text-align: justify;">Pour bénéficier des <strong>avantages d’un siège de travail ergonomique</strong>, il est nécessaire de comprendre son fonctionnement. Une position assise prolongée dans son poste de travail est généralement la cause de diverses lésions au niveau de la colonne vertébrale qui causent des douleurs et des maux de dos. Depuis le passage à l’ère du numérique, de plus en plus de tâches sont réalisées devant son écran et ne nécessitent pas de déplacements. Et avec le manque de temps, faire du sport devient un luxe qu’on ne peut pas réaliser.</p> <p style="text-align: justify;">C’est dans ce sens que le siège de travail ergonomique peut être la solution. En effet, ce dernier favorise une <strong>posture assise dynamique</strong>. C’est-à-dire, un siège ergonomique favorise le mouvement, en tournant, en se penchant et en favorisant les changements de posture, tout en étant assis. Ainsi, les muscles restent toujours en mouvement, ne durcissent pas et ne se contractent pas alors que les disques intervertébraux restent souples car ils sont régulièrement en mouvement. C’est ainsi que le siège ergonomique permet donc d’éviter les <strong>hernies discales</strong>.</p> <p style="text-align: justify;">Il faut souligner qu’il est important de faire l’effort de s’habituer à certains comportements si vous envisager d’utiliser un siège ergonomique. Par exemple, vous devez garder le dos droit lors du changement de posture, ce qui peut être fatigant. Il sera probablement tentant d’adopter une posture plus confortable au début mais il est conseillé de garder le dos droit à tout moment pour renforcer les muscles. En résumé, le siège ergonomique favorise une assise dynamique en faisant travailler les muscles même si vous êtes assis. Il est important d’<strong>adopter une posture droite</strong> au début afin d’habituer les muscles de votre dos.</p> <h2 style="text-align: justify;">Que doit contenir un siège ergonomique pour une assise dynamique ?</h2> <p style="text-align: justify;">Pour un meilleur bénéfice des <strong>avantages de la chaise de travail ergonomique</strong>, il est important qu’il soit doté d’une mécanique et de dossiers qui permettent une assise dynamique qui permettra de <strong>soulager la colonne vertébrale</strong> et pour permettre ainsi au corps de moins fatiguer. Tous les sièges ne peuvent pas permettre l’<strong>assise dynamique</strong> car leur composition n’est pas adaptée à cela.</p> <p style="text-align: justify;">Pour favoriser et soutenir une assise dynamique, un siège de travail ergonomique doit :<br />- Soutenir la colonne vertébrale ;<br />- Corriger une mauvaise posture ;<br />- Favoriser un changement de position ;<br />- Être adapté à la morphologie de l’utilisateur ;<br />- Apporter le confort et la sécurité à l’utilisateur ;</p> <h2 style="text-align: justify;">Les critères pour choisir un bon siège de travail ergonomique</h2> <p style="text-align: justify;">Il existe une certaine confusion entre divers sièges qui existent sur le marché et les sièges ergonomiques. Il est utile de rappeler que le terme « siège ergonomique » n’est pas breveté et c’est pour cette raison qu’on trouve des sièges qui ne sont pas ergonomiques bien qu’ils portent cette mention. Pour bien choisir un bon siège de travail ergonomique, il est important de tenir compte des critères suivants :</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Réglage de hauteur</strong> : un bon siège ergonomique doit s’adapter à n’importe quelle morphologie, en fonction de chaque utilisateur. Il est donc nécessaire que le siège de travail ergonomique puisse être réglé. La hauteur du siège doit être réglable. Elle varie en fonction de la morphologie de l’utilisateur. La bonne hauteur est lorsque les pieds sont posés sur le sol. Les genoux doivent être pliés sur un angle de 90° sans ressentir de pression au niveau des cuisses. </p> <p style="text-align: justify;"><strong>Profondeur de siège</strong> : il faut veiller à choisir une chaise dont le siège correspond à n’importe quelle morphologie, petite ou grande. En position assise, il ne doit pas y avoir une pression au niveau des genoux et le dos doit être bien appuyé sur le dossier. </p> <p style="text-align: justify;"><strong>Largeur du siège</strong> : le choix de la chaise doit prendre en considération la largeur du siège qui permettra à l’utilisateur de ressentir une pression confortable au niveau de toute la surface et lui permettra aussi de modifier de posture confortablement.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Surface du siège</strong> : elle doit être réglable et doit suivre les mouvements de l’utilisateur assis. Ainsi, elle permettra à tout type de morphologie un confort au moment de son utilisation : un bon confort pelvien pour les personnes de petite taille et un bon soutien des cuisses pour les personnes de grande taille. De plus, pour permettre une circulation sanguine optimale, un bord arrondi est conseillé dans le choix d’un siège de travail ergonomique. </p> <p style="text-align: justify;"><strong>Dossier</strong> : il s’agit de l’une des parties les plus importantes du siège ergonomique. L’un des éléments importants à prendre en compte c’est le réglage. Le dossier doit être réglable verticalement et d’avant en arrière. Il doit fournir un soutien lombaire et soutenir la forme de la colonne vertébrale. Ainsi, un bon dossier doit avoir un bord supérieur qui arrive jusqu’aux omoplates. Un bon dossier doit être tout le temps en contact avec le dos, même lorsque celui-ci est plié afin de bénéficier des avantages d’une chaise ergonomique. De plus, il doit être dynamique et suivre les mouvements de l’utilisateur.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Stabilité</strong> : lors de l’achat d’un siège de travail ergonomique, la stabilité est un critère important à prendre en considération. Il s’agit d’un critère sécuritaire car une chaise ergonomique doit être sûre dans l’ensemble des mouvements et positions.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Accoudoirs</strong> : l’utilisateur d’un siège ergonomique doit pouvoir régler en hauteur et en largeur les accoudoirs. Ces derniers permettent de détendre les muscles des épaules et de la nuque. Ils doivent aussi être flexibles.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Matériau de bonne qualité</strong> : le matériau qui compose un bon siège ergonomique doit être de qualité pour permettre une bonne aération et empêcher l’accumulation de la chaleur et de l’humidité. Le rembourrage doit permettre une assise confortable mais également solide pour résister aux utilisations quotidiennes.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Utilisation facile</strong> : pour un meilleur confort, l’utilisation d’un siège ergonomique doit être facile et les leviers de réglages doivent être accessibles. Un siège ergonomique doit aussi être facile à entretenir, il est donc conseillé de choisir un siège fait avec un matériau facile à nettoyer.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Suspension</strong> : il est conseillé de choisir un siège ergonomique avec un vérin pneumatique pour permettre d’amortir les chocs quotidiens et permet de soulager les muscles. Lorsque vous n’êtes pas assis, ce vérin pneumatique permet à la surface du siège d’être plus élevée.</p> <h2 style="text-align: justify;">Comment se fait le choix d’un siège ergonomique ?</h2> <p style="text-align: justify;">Lors du choix d’une <strong>chaise de bureau ergonomique</strong>, l’utilisateur doit choisir son siège et l’essayer en conditions réelles. Nous vous conseillons d’essayer plusieurs chaises pour faire une comparaison. Avant de prendre une décision finale concernant le siège à choisir, veillez à ce qu’il correspond parfaitement aux besoins et à la morphologie de l’utilisateur. Pour vous aidez dans votre choix, nous allons vous proposer quelques sièges de travail ergonomiques qui répondent aux critères cités ci-dessus.</p> <p style="text-align: justify;">Satisform vous offre une large gamme de chaises ergonomiques qui vous aideront à trouver du confort dans votre vie professionnelle en améliorant leur confort et par conséquent leur qualité de vie. Le siège Osteosat est un siège ergonomique qui permet de <strong>renforcer les muscles paravertébraux</strong> et permet d’adopter une meilleure posture. Ce siège permet une assise mobile et dynamique tout en évitant les effets néfastes d’une position assise prolongée.</p> <p style="text-align: justify;">Les <strong>sièges </strong><a href="zendos-athromoteur-rachidien.html" target="_self" title="siège arthromoteur rachidien"><strong>Zendos</strong></a> et <strong><a href="mobidos-coordination-relachement-musculaire.html" target="_self" title="siège de proprioception">Mobidos</a></strong> de la même société offrent des positions ergonomiques en permettant le <strong>relâchement des épaules et de la colonne vertébrale</strong> ainsi qu’en facilitant le travail du bassin et du rachis. Ces sièges consistent en des <a href="appareils-kine.html" target="_self" title="siège de rééducation médical"><strong>appareils de relaxation et de relâchement musculaire</strong></a> indiqués pour les rééducations.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <h2 style="text-align: justify;">Le siège ergonomique Osteoseat Satisform :</h2></div> </div> </div> </div> </div> </div> <script> function plus() { $("#num").val(Number($("#num").val())+1); changeStock(); } function moins() { $("#num").val(Number($("#num").val())-1); changeStock(); } $(document).ready(function() { $(".video iframe").attr("width" , "100%"); }); </script> <div class="blocExtraitSimple"> <div class="sm-margin"></div> <div class="row"> <div class="col-md-6 col-sm-6 col-xs-12"> <div class="c-center"> <div class="blocContent"> <a href="moveoseat.html" title=""> <img src="media/6382/crop/455x305xCM/6382.jpg" alt="" class="img-responsive"> </a> </div> <h3 class="titleH3"> <a href="moveoseat.html" title="">Osteoseat</a> 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