Beneficial effect of proprioceptive physical activities on balance control in elderly human subjects

Etude réalisée sur 40 personnes (28 femmes, 12 hommes, moyenne d'âge de 72,7 ans) répartis en 3 groupes : 1 groupe faisant des exerices de proprioception (yoga, gym), 1 groupe pratiquant du jogging et un troisième groupe ne pratiquant aucune activité hormis la marche. Les résultats montrent que les sujets ayant effectués des exercices de proprioception avaient des résultats positifs sur l'équilibre postural. Ces résultats étaient significativement meilleurs que les personnes pratiquant uniquement la marche. Protocole intéressant pour évaluer l'équilibre d'une personne avec une plateforme mobile.

Source : Beneficial effect of proprioceptive physical activities on balance control in elderly human subjects - Gauchard et al.