L’homme se sédentarise de plus en plus et le travail a une grande part de responsabilité. En effet, le temps passé assis est estimé pour un quadragénaire à plus de 10 heures par jour. Dans ces 10 heures, la période assise au travail (transport et activité professionnelle) peut avoisiner les 8 heures. C’est considérable surtout sans être équipé d’un fauteuil de bureau ergonomique. Une assise de qualité permet de travailler dans de bonnes conditions et de soulager son dos. Mais, ce n’est pas les seuls intérêts d’un fauteuil de bureau ergonomique. Il existe de nombreux avantages.
Un fauteuil ergonomique est un siège qui offre la possibilité de nombreux réglages pour une position qui adhère à la morphologie de chacun. Ainsi, l’utilisateur retrouve une attitude parfaite pour une activité sans peine. Donc, le fauteuil de bureau ergonomique comporte plusieurs réglages. Le dossier dans un premier temps peut s’incliner, mais également se relever. Certains fauteuils proposent de modifier la profondeur d’assise. D’autres possèdent des accoudoirs réglables en hauteur et également dans un plan horizontal.
Pour bien profiter de son fauteuil ergonomique, il est crucial de bien se positionner. En effet, vous risquez de ne pas bénéficier des nombreux avantages d’un fauteuil ergonomique à cause d’un mauvais positionnement. Réglez de telle sorte à vous sentir détendu, les épaules relâchées et positionnez vos pieds pour que l’angle des genoux et des hanches avoisine les 90°. Enfin, un bon fauteuil de bureau ergonomique possède des courbes et des matières qui retransmettent l’énergie cinétique pour permettre des mouvements simples et peu fatigants.
Le premier avantage est l’ensemble des réglages possibles. Ainsi, le fauteuil ergonomique s’adapte à tous les types de morphologie et convient à tout le monde. Quelques particularités sont à différencier lors du choix de fauteuil, mais globalement, un fauteuil de bureau ergonomique se règle pour chacun. Grâce à un fauteuil de bureau ergonomique, votre posture est améliorée. En effet, vous n’avez pas besoin de lutter pour rester dans une bonne position et ainsi vos muscles ne sont pas hyper sollicités. De plus, avec des fauteuils complets, tout l’axe vertébral est maintenu dans une position adéquate.
Une bonne assise et une bonne posture diminuent le risque de douleurs. Avec une position assise prolongée, les douleurs arrivent rapidement avec une mauvaise chaise de bureau. Un fauteuil ergonomique prévient les douleurs de la colonne vertébrale, plus particulièrement au dos et aux cervicales. De plus, avec un bon appui au sol, les douleurs des membres inférieurs sont réduites. Enfin, grâce à une position non algique et une posture permettant un relâchement total des épaules, vous gagnez en productivité. Bien installé dans votre fauteuil de bureau ergonomique, vous n’avez plus à vous soucier de votre position. Aucune gêne ne vient importuner votre corps et votre esprit est entièrement consacré à votre travail. Terminées les douleurs cervicales en fin de journée. Vos nuits seront réparatrices et non perturbées par la douleur. C’est un cercle vertueux que vous instaurez.
De nombreux critères entrent en jeu et vous orientent vers tel ou tel modèle. En effet, en fonction du temps que vous restez dans votre siège, vous allez privilégier des assises différentes et des options différentes. Si vous restez moins de trois heures dans votre fauteuil, tournez-vous vers les standards. Au-delà de cette durée, privilégiez les fauteuils de bureau avec dossier et assise mobile. Ainsi, vous avez la possibilité de bouger dans votre siège et vous ne restez pas constamment statique. Regardez tous les réglages possibles pour permettre de trouver la meilleure position de travail. Il existe une alternative au fauteuil de bureau ergonomique qui fait l’unanimité chez de nombreux professionnels. C’est le siège de bureau ergonomique. En effet, il est issu de nombreuses années d’étude et offre une posture idéale. L’Osteoseat est le meilleur exemple de cette réussite avec un appui sur les tibias et une liberté de mouvement au niveau du bassin.
La position au niveau du poste de travail est bien évidemment la première des solutions. Le fauteuil ou le siège de bureau ergonomique installe l’employé dans une position parfaite pour un travail efficace. Se lever fréquemment permet de bouger et de solliciter les muscles. En effet, rester trop longtemps assis même dans un siège ergonomique peut perturber le dos. Il est essentiel de bouger. C’est cette liberté qu’offre l’Osteoseat par rapport à d’autres fauteuils de bureau standards.
Il existe aussi toute une gamme de sièges, dits de récupération, qui permette en un court instant de soulager le dos et de permettre de retravailler sans gênes. Par exemple, il existe le Zendos et le Mobidos qui permettent de se régénérer au travail par la simple position assise. Enfin, effectuer des petits mouvements évite l’ankylose et les douleurs liées à la sédentarité. Si vous effectuez un travail assis prolongé, des étirements et des assouplissements aident votre dos à se détendre. Ne négligez pas ces petits exercices.
Le fauteuil de bureau ergonomique est l'outil indispensable de toutes les personnes qui passent du temps en position assise. De bonne facture, il permet d’améliorer sa posture et ainsi de limiter les douleurs liées à l’inactivité du dos. De plus, assis dans de bonnes conditions, votre travail gagne en qualité. De nombreux réglages sont possibles avec un bon fauteuil de bureau ergonomique pour permettre à chacun de trouver sa position de travail idéale. Toutefois, il est crucial de bouger et l’Osteoseat, siège ergonomique, offre cette possibilité, même assis. Ainsi, vous gagnez encore plus en productivité et qualité de travail. Enfin, la récupération a aussi son importance. Une position assise prolongée fatigue votre dos et des actions de récupérations comptent. Le choix d’un bon fauteuil de bureau ergonomique n’est pas à prendre à la légère, c’est un compagnon qui va vous suivre de nombreuses années. Suivez les conseils de nombreux professionnels et adhérez à la nouvelle position de travail.
